Täglich prasseln ich-weiss-nicht-wie-viele Erkenntnisse, Ergebnisse aus wissenschaftlichen Studien und Erfahrungsberichte auf uns ein. Sie sind oft sehr überzeugend. Bis das Gegenteil davon ebenso überzeugend von einem anderen Experten dargeboten wird. Was ist nun richtig? Was ist falsch?
Hier einige Beispiele, die mir in den Sinn kommen:
Kaffee ist ein Trigger für Migräne-Attacken.
Koffein kann bei rechtzeitiger Einnahme eine Migräne-Attacke hemmen.
Gemüse enthält wasserunlösliche Zelllulose, welche die Speisesäure reduziert und die Darmtätigkeit anregt.
Gemüse enthält wasserunlösliche Zellulose, welche bei Menschen zu Blähungen und Verstopfung führen kann.
Kuhmilch versorgt Menschen mit Kalzium und beugt Osteoporose vor.
Kuhmilch ist für Menschen ungeeignet. Das tierische Eiweisse verursacht Osteoporose.
Altersweitsichtigkeit ist ein natürlicher Prozess, der nicht verhindert werden kann.
Altersweitsichtigkeit kann verhindert oder gestoppt werden.
Xylit ist als Zuckerersatz unbedenklich.
Xylit belastet den Darm und sollte, wenn überhaupt nur in kleinen Mengen eingenommen werden.
Babies sollten auf dem Rücken schlafen um den plötzlichen Kindstod zu vermeiden.
Babies sollten auf dem Bauch schlafen um die Atemhilfsmuskeln, Kopf- und -Rückenmuskeln, Verdauung und Kopfform zu stärken.
Viel Fett und Proteine und wenig Kohlenhydrate sind gesund (ketogene Ernährung).
Viel Kohlenhydrat in Form von Früchten und Gemüsen, wenig Fett und Proteine sind gesund.
Ich könnte diese Liste mit Widersprüchen bis zum St. Nimmerleinstag weiterführen. Dir fallen bestimmt auch gerade zig Beispiele ein, die dir begegnet sind.
Oft ist es so, dass wir eine scheinbare Erkenntnis haben und unsere bisherige Lebensweise entsprechend anpassen. Nicht selten verändert sich dann tatsächlich etwas und wir fühlen uns besser. Allerdings kommt dann meistens irgend ein anderes Thema zum Vorschein. Zum Beispiel stelle ich meine Ernährung auf fettreich und kohlenhydratarm um und habe kein Sodbrennen mehr. Nach ein paar Wochen kriege ich Haarausfall. Mein Therapeut empfiehlt mir, morgens auf Fett zu verzichten und dafür ausschliesslich Kohlenhydrate aus Früchten zu mir zu nehmen.
Jetzt habe ich den Salat! Ah ja, muss gerade googeln, ob vielleicht Salat zum Frühstück hilft, Haarausfall zu bekämpfen. Bestimmt finde ich irgendwo eine Studie, die bestätigt, dass grüne Smoothies auf nüchternen Magen für volles Haar sorgt…
Früher oder später habe ich den Haarausfall auch wieder hinter mir. Dann merke ich, dass meine Partnerschaft in eine Krise schlittert. Dafür lassen sich natürlich auch wieder unzählige Ratgeber finden, die mir widersprüchliche Vorgehensweisen ans Herz legen.
So bin ich endlos damit beschäftigt, die richtige Diät, Therapie, Lebensweise zu finden, die sich im Laufe der Zeit wieder als falsch herausstellt!
Das ist unglaublich anstrengend und nervenaufreiben. Findest du nicht auch?
Vor einer Weile habe ich nun die Ursache für diesen Teufelskreis erkannt. Was für eine Erleichterung!
Ich glaubte Bescheid zu wissen
- was gesund und ungesund ist.
Wenn ich immer weiter hinterfrage, merke ich irgendwann, dass ich keine Ahnung habe. Auch alle andern, inklusive sogenannte Spezialisten, haben einfach eine Meinung, die ich glauben müsste. Das Fazit ist schlicht und ergreifend:
Das einzige was wir wissen ist, dass wir nichts wissen. - welche Entscheidung richtig, welche falsch ist/war.
Ich weiss NIE, wie es gewesen wäre, wenn ich mich anders entschieden hätte. Ich kann IMMER nur einen Weg auf’s Mal gehen. Die selbe Situtation kommt nie mehr. Ich kann mir aber natürlich einreden und glauben, dass es richtig oder falsch war. Das entspannende Fazit:
Es gibt keine falschen oder richtigen Entscheidungen.
Auch wenn ich keine falschen und richtigen Entscheidungen treffen kann, entscheiden muss ich ja trotzdem. Ich frage mich jeweils, was natürlich ist. Natürlich ist immer das, was von Natur aus unverändert einfach da ist. Alles was zugefügt, verändert, verarbeitet, weggenommen werden muss, ist nicht natürlich. Beispiel: Ich weiss nicht, ob eine Impfung richtig oder falsch ist. Sie ist auf jeden Fall nicht natürlich.
Wenn ich mich noch immer nicht entscheiden kann, werfe ich eine Münze. Es spielt nämlich überhaupt keine Rolle, wie ich mich entscheide. Im Nachheinein kann ich immer sagen, es war eine gute oder eine schlechte Entscheidung. Das entspricht allerdings nicht der Wahrheit, sondern meiner Wahrnehmung. Ich müsste das eine oder andere glauben. Voll unnötig, darum lasse ich das ganze Werten und Glauben lieber bleiben.
Seit ich auf diese Art und Weise Entscheidungen treffe, ist mein durchschnittliches Jahreswohlgefühl* noch einmal gestiegen. Das Gute ist, dass dieses Leben voller Wohlgefühl für alle ab sofort möglich ist. Sobald du erkennst, was du unmöglich sein kannst und was du schon immer warst…
* mehr zum durchschnittlichen Jahreswohlgefühl
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